కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం ఉల్లిపాయలను 5000 సంవత్సరాలకు పైగా మానవులు పండించి తింటారు... కూరగాయల యొక్క వైద్యం లక్షణాలు ప్రధానంగా అస్థిర పదార్థాలు - ఫైటోన్సైడ్లు ఉండటం వల్ల. ఉల్లిపాయలు బాగా మనుగడ సాగిస్తాయి మరియు మన వాతావరణంలో ఆకుపచ్చ ఈకలు కిటికీలో విజయవంతంగా పెరుగుతాయి మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన పదార్ధాలతో శరీరాన్ని సంతృప్తిపరుస్తాయి. మానవ ఆరోగ్యానికి పచ్చి ఉల్లిపాయల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు ప్రమాదాల గురించి - మా వ్యాసం.
ఆకుపచ్చ మరియు ఉల్లిపాయల రసాయన కూర్పు
ఆకుపచ్చ మరియు ఉల్లిపాయల రసాయన కూర్పు యొక్క వివరణాత్మక విశ్లేషణతో కొన్ని లక్షణాలను వేరు చేయవచ్చు:
- ఉల్లిపాయలతో పోలిస్తే ఈకలు సగం కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి;
- ఆకుకూరల పుష్పగుచ్ఛాలు 3 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటాయి;
- ఉల్లిపాయలలో కెరోటిన్ లేదు, ఆకుపచ్చ ఉత్పత్తిలో ఇది లోడింగ్ మోతాదులో ఉంటుంది;
- రెండు రకాలు కోబాల్ట్ వంటి మూలకం యొక్క పెద్ద మొత్తాన్ని కలిగి ఉంటాయి (ఉల్లిపాయలలో 50%, రోజువారీ విలువలో 70% ఆకుపచ్చ);
- అనేక రకాల సూక్ష్మ మరియు స్థూల సంబంధాలు ఉన్నప్పటికీ, రెండు ఉత్పత్తులలో వాటి కంటెంట్ చిన్నది (మాలిబ్డినం మినహా, ఈక రోజువారీ విలువలో 29% కలిగి ఉంటుంది).
విశ్లేషణ ఫలితంగా, గణనీయంగా తక్కువ కేలరీలతో, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలో ధనికమైన ఖనిజ మరియు విటమిన్ కూర్పు ఉందని తేల్చవచ్చు.
ఆకుపచ్చ ఈకలు విటమిన్ సి యొక్క అద్భుతమైన సరఫరాదారు, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, ఉల్లిపాయలకు భిన్నంగా.
అన్నింటికంటే, ఈ విలువైన పోషకంతో శరీరాన్ని నింపడానికి రోజుకు ఒక కిలో బల్బులు తినడానికి ఎవరైనా ధైర్యం చేయరు.
ఎందుకంటే కూరగాయలో అధిక కోబాల్ట్ కంటెంట్ ఉంటుంది, మానవ శరీరంపై ఈ పదార్ధం యొక్క ప్రభావాన్ని పరిగణించండి:
- రోగనిరోధక వ్యవస్థ విదేశీ బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది;
- హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, తద్వారా రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సరైన కంటెంట్ను నియంత్రిస్తుంది;
- ఎముక కణజాలం యొక్క కాఠిన్యాన్ని, బలాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, దాని పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఇది ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది - ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు లేదా ఉల్లిపాయలు:
శరీరానికి కూరగాయల ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు
జలుబు లేదా ఫ్లూ నివారించడంతో పాటు ఆకుపచ్చ ఈకలు తినడం జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది... స్వరూపం మాత్రమే అధిక లాలాజలాలను రేకెత్తిస్తుంది మరియు ఆకలిని పెంచుతుంది.
అదే సమయంలో, ప్రధాన కోర్సుతో పాటు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ ఈకలను వాడటం వల్ల శరీరం పూర్తిగా అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అతిగా తినకూడదు.
ఉత్పత్తి వివిధ ఆహారాలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ కారణంగా. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ కూడా వాడటానికి వ్యతిరేకం కాదు.
ఆకుపచ్చ ఈకల యొక్క మరొక ఉపయోగకరమైన ఆస్తిని పోషకాహార నిపుణులు గుర్తించారు: వంటకాల రుచిని మెరుగుపరచడానికి. ఈ మసాలా ఉప్పుకు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
భోజనం లేదా విందు కోసం మసాలా మూలికల సమూహాన్ని క్రంచ్ చేయడానికి ఇష్టపడే చాలా మంది పురుషులు శరీరానికి ఎంత పెద్ద ప్రయోజనం చేకూరుస్తారో కూడా అనుమానించరు.
ఈ మసాలా తినడం టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ యొక్క పెరిగిన ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది, స్పెర్మ్ యొక్క గుణాత్మక కూర్పును ప్రభావితం చేస్తుంది, స్పెర్మ్ సంఖ్యను పెంచుతుంది, వారి చలనశీలతను మరియు గర్భం ధరించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
ఆహారంలో ఆకుపచ్చ ఈకలను క్రమపద్ధతిలో ఉపయోగించడం ప్రోస్టాటిటిస్ అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు అనారోగ్యం విషయంలో దాని లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఉత్పత్తి నపుంసకత్వానికి వ్యతిరేకంగా నివారణ చర్యగా ఉపయోగించబడుతుంది.
జలుబు మరియు అంటు వ్యాధులతో పోరాడటమే కాకుండా, ఉల్లిపాయల వాడకం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది, శరీరం మత్తును ఎదుర్కోవటానికి, భారీ లోహాలను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
శాస్త్రవేత్తలు నిర్వహించిన తాజా పరిశోధన వాస్కులర్ దెబ్బతిన్న వ్యాధులలో ఉల్లిపాయల ప్రభావాన్ని రుజువు చేస్తుంది.
అందువల్ల, వృద్ధులకు, వ్యతిరేక సూచనలు లేనప్పుడు, రోజువారీ ఉత్పత్తిని తక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగించడం అవసరం.
మానవ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
గర్భిణీ పాలిచ్చే మహిళలకు
గర్భధారణ సమయంలో, ఉల్లిపాయలను మితంగా తీసుకోవడం ఆశించే తల్లికి మాత్రమే కాకుండా, పిండానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
ఈ కీలకమైన కాలంలో కూరగాయలు తినే స్త్రీ, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి తనను తాను రక్షించుకోండి మరియు పిల్లలలో శక్తివంతమైన రోగనిరోధక శక్తి యొక్క ఆవిర్భావం కోసం అవసరాలను సృష్టిస్తుంది.
నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలను తినడం మానుకోండి, పాలు రుచి మారుతుంది మరియు శిశువు తల్లి పాలివ్వటానికి నిరాకరించవచ్చు.
స్త్రీ, పురుషుల కోసం
ఈ కాల్చిన, మంచిగా పెళుసైన కూరగాయతో సువాసనగల స్కేవర్ను తన కుడి మనస్సులో ఏ వ్యక్తి తిరస్కరించాడు? ఉల్లిపాయలు ముడి మరియు వండిన ఆరోగ్యకరమైనవి.
అతను, ఆకుపచ్చ వంటి, మగ శరీరంలో టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని పెంచగలదు... లైంగిక పనితీరును పెంచడంతో పాటు, మసాలా మొక్క టానిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
జీవక్రియను ప్రభావితం చేసే సామర్ధ్యం కారణంగా, ఉల్లిపాయలు మానవాళి యొక్క బలమైన సగం యొక్క ప్రతినిధులకు శరీర బరువును సరైన స్థాయిలో నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి.
జుట్టు మూలాలను బలోపేతం చేయడానికి కూరగాయల సామర్థ్యం గుర్తించబడిందిఅందువల్ల, జుట్టు రాలడానికి వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో ఉత్పత్తిని రోగనిరోధక ఏజెంట్గా ఉపయోగించవచ్చు.
ఉల్లిపాయలు తినడం స్త్రీ శరీర ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది.
బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి వ్యాధి ప్రతి ఒక్కరికీ తెలుసు, మరియు పురుషులు కూడా ఈ వ్యాధికి గురయ్యే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, ఇప్పటికీ మహిళల్లో, ఇది చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది.
అందువల్ల, నివారణ ప్రయోజనాల కోసం, ఈ కూరగాయల వాడకం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, ఎముక పగులు ప్రమాదం తగ్గించబడుతుంది.
మహిళలకు కూరగాయల యొక్క మరో ముఖ్యమైన లక్షణం చర్మం యొక్క ఆరోగ్యం మరియు రూపంపై సానుకూల ప్రభావం... వంటలలో ఉల్లిపాయలు జోడించడం వల్ల శరీర మొత్తం చర్మం యవ్వనంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
ఉల్లిపాయ రసం ముసుగులు ఆలివ్ నూనెతో ముడతలు పోరాడటానికి కాస్మోటాలజిస్టులు గుర్తించారు.
ఉల్లిపాయ ముఖ ముసుగు:
హాని మరియు వ్యతిరేకతలు
ఉల్లిపాయలను అలెర్జీ ఆహారాలుగా పరిగణించనప్పటికీ, కొంతమంది వ్యక్తులలో, ఇది వ్యక్తిగత అసహనాన్ని కలిగిస్తుంది... పిల్లలకు రెండు సంవత్సరాల కంటే ముందుగానే ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల ముడి ఇవ్వమని సలహా ఇస్తారు.
జాగ్రత్తగా ఉత్పత్తిని ప్రజలతో చికిత్స చేయాలి:
- కడుపు యొక్క అధిక ఆమ్లతను కలిగి ఉంటుంది;
- కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు;
- కడుపు మరియు శ్వాసనాళ ఆస్తమా వ్యాధులతో.
కావాల్సినది కాదు నర్సింగ్ తల్లుల కోసం ఒక కూరగాయను వాడండి, ఎందుకంటే ఉల్లిపాయల వాసన పాలలోకి చొచ్చుకుపోతుంది.
సాంప్రదాయ వైద్యంలో అప్లికేషన్
ఈ పురాతన product షధ ఉత్పత్తి సాంప్రదాయ medicine షధంలో అనేక రకాలైన వ్యాధుల చికిత్సకు, సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ నివారణ నుండి, స్త్రీలలో మరియు క్యాన్సర్లో ట్రైకోమోనాస్ చికిత్స వరకు ఉపయోగించబడుతుంది.
ప్రాచీన కాలం నుండి, ఉల్లిపాయలను పురుగులకు నివారణగా పిలుస్తారు.
రెసిపీ: మీడియం పరిమాణంలో మెత్తగా తరిగిన ఉల్లిపాయపై రెండు గ్లాసుల ఉడికించిన నీటితో పోసి, సగం రోజు వదిలివేయండి.
భోజనానికి ముందు 5 రోజులు 150 మి.లీ వడకట్టి తినండి. అస్కారిస్ మరియు పిన్వార్మ్లకు వ్యతిరేకంగా శతాబ్దాలుగా నిరూపించబడిన సమర్థవంతమైన నివారణ.
జుట్టు రాలడానికి నివారణగా... రెసిపీ: మొదట మీరు బర్డాక్ మూలాల కషాయాలను సిద్ధం చేయాలి.
6 నుండి 4 నిష్పత్తి ఆధారంగా ఉడకబెట్టిన పులుసుకు ఉల్లిపాయ రసాన్ని చల్లబరుస్తుంది మరియు జోడించండి. కాగ్నాక్ యొక్క ఒక భాగాన్ని పూర్తి చేసిన ద్రావణంలో చేర్చడం మంచిది (లేదా మీరు ఎంత పట్టించుకోవడం లేదు).
ఉల్లిపాయ జుట్టు ముసుగు:
పచ్చి ఉల్లిపాయలు, ఉల్లిపాయలు రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మాత్రమే కాదు మరియు వంటకాలకు మసాలా, కానీ సరసమైన మరియు సమర్థవంతమైన .షధం కూడా.