వసంత, తువులో, ఈ అందమైన చెట్టు దాని అద్భుతమైన పుష్పించే మరియు అద్భుతమైన సుగంధంతో మనల్ని ఆనందపరుస్తుంది మరియు వేసవిలో దాని రుచికరమైన పండ్లను ఇస్తుంది. ఈ చిన్న ఎర్రటి బెర్రీలు విటమిన్ల స్టోర్హౌస్ మాత్రమే అని తేలుతుంది.... చెర్రీస్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి మరియు మానవ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించేవి ఏమిటో నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.
పండు లేదా బెర్రీ?
మనలో చాలా మందిని అడ్డుపెట్టుకునే చాలా ఆసక్తికరమైన ప్రశ్న. కానీ ఇప్పటికీ, మేము సమాధానం కనుగొంటారు. వృక్షశాస్త్రం వైపు తిరిగితే, ఒక పండు ఏమిటో గుర్తుందా? పండు - లోపల విత్తనాలతో ఒక మొక్క యొక్క పండు, దానితో గుణించాలి. మన విషయంలో, విత్తనాలు విత్తనాలు. కాబట్టి చెర్రీ, దాని చిన్న పరిమాణం ఉన్నప్పటికీ, ఒక పండు, రాతి పండ్ల రకానికి చెందినది.
చెర్రీ కూర్పు, మానవ శరీరానికి ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు
ప్రకృతి ఈ అద్భుతమైన పండుకు చాలా పోషకాలు మరియు విటమిన్లు ఇచ్చింది.
చెర్రీస్ కలిగి:
- సేంద్రీయ ఆమ్లాలు - ఫోలిక్, పాంతోతేనిక్;
- స్థూల మరియు మైక్రోలెమెంట్లు - పొటాషియం, కాల్షియం, భాస్వరం, మెగ్నీషియం, అయోడిన్, ఇనుము మరియు ఇతరులు;
- విటమిన్లు చాలా - ఎ, బి, సి, ఇ, పిపి, ఎన్.
అటువంటి చిన్న పుల్లని బెర్రీలో నమ్మశక్యం కాని అంశాలు ఉన్నాయి.
కేలరీల కంటెంట్
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ ఉన్నప్పటికీ, చెర్రీస్ కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. 100 గ్రాముల గుజ్జులో 52 కిలో కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి... కాబట్టి మంచి మోతాదులో పోషకాలు కావాలి కాని బరువు పెరగడం ఇష్టం లేనివారికి చెర్రీస్ గొప్ప ఎంపిక.
కొమ్మలు మరియు చెట్ల బెరడు నుండి చెర్రీ బెర్రీలు మరియు dec షధ కషాయాల యొక్క ప్రయోజనాలు
చెర్రీస్ తినడం మీ శరీరాన్ని విటమిన్లతో నింపడానికి గొప్ప మార్గం అనే వాస్తవం తో పాటు, మీరు వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి కూడా సహాయపడవచ్చు. అలాగే, ఈ పండు మరియు దాని ఆకులను కాస్మోటాలజీలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.
హృదయనాళ వ్యవస్థ
మన శరీరం యొక్క ఈ వ్యవస్థ కోసం, ఒక పుల్లని బెర్రీ పూడ్చలేని పరిష్కారం. విటమిన్ పి, కొమారిన్ మరియు ఆక్సికౌమరిన్ అధిక కంటెంట్ కారణంగా, చెర్రీస్ తినడం హృదయనాళ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అవి:
- రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఆంజినా పెక్టోరిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- అధిక రక్తపోటుతో, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది;
- రక్త నాళాలను బలపరుస్తుంది మరియు కేశనాళికలు;
- మద్దతు ఇస్తుంది హేమాటోపోయిటిక్ ఫంక్షన్;
- కంటెంట్ను తగ్గిస్తుంది కొలెస్ట్రాల్.
చెర్రీని "హార్ట్ బెర్రీ" అని కూడా పిలుస్తారు, మరియు ఇది ఎరుపు రంగు వల్ల కాదు, కానీ హృదయనాళ వ్యవస్థకు విపరీతమైన ప్రయోజనాల కారణంగా.
చెర్రీ యొక్క ముదురు మరియు ధనిక రంగు, ఈ వ్యవస్థకు ఉపయోగకరమైన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది.
ఆహార నాళము లేదా జీర్ణ నాళము
- చెర్రీస్ తినడం సహాయపడుతుంది మలబద్ధకంతో వ్యవహరించండి;
- చెర్రీ రసం, విరేచనానికి కారణమయ్యే ఏజెంట్లను నిరోధిస్తుంది;
- చెర్రీ మంచిది ఆకలిని ప్రేరేపిస్తుంది;
- చెట్టు మెత్తని భాగం చెట్టు నుండి (జిగురు అని పిలుస్తారు), కడుపు యొక్క తాపజనక ప్రక్రియలకు ఉపయోగిస్తారు.
కీళ్ళు
- జానపద వైద్యంలో ఆర్థరైటిస్తో చెర్రీ రసాన్ని వాడండి, కొన్నిసార్లు పాలు కలిపి;
- గౌట్ చికిత్సలో, చెర్రీస్ వాడకం తీసుకున్న of షధాల ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది;
- రాడిక్యులిటిస్తో చెట్టు యొక్క బెరడు మరియు కొమ్మల కషాయాలను వాడండి, ఇది దాడి యొక్క నొప్పిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
నాడీ వ్యవస్థ
- నీటి కషాయం చెర్రీని ఉపశమనకారిగా ఉపయోగిస్తారు;
- బెరడు యొక్క కషాయాలను న్యూరోసెస్తో పరిస్థితిని సులభతరం చేస్తుంది.
రోగనిరోధక శక్తి
- విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల అధిక కంటెంట్ విటమిన్ లోపాన్ని నివారించండి;
- విటమిన్ సి కంటెంట్ సహాయపడుతుంది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయండి సాధారణంగా.
జలుబుతో పోరాడుతోంది
- దగ్గు ఉన్నప్పుడు మీరు చెర్రీ జ్యూస్ తాగవచ్చు, ఇది అద్భుతమైన ఎక్స్పెక్టరెంట్;
- చెర్రీ రసం కలిగి ఉంటుంది యాంటిపైరేటిక్ ప్రభావం, అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద త్రాగడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
పిల్లల కోసం
పిల్లలు ఈ పండును చాలా ఇష్టపడతారు, కాబట్టి వాటిని జ్యుసి బెర్రీలు మరియు చెర్రీ రసాలతో దయచేసి ఇష్టపడండి. చెర్రీస్ ఇనుము కలిగి ఉంటుంది, ఇది పిల్లల శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడుతుంది... అలాగే, చెర్రీస్ వాడకం హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. పిల్లల నిద్ర చెదిరిపోయి అతడు అతిగా ఆందోళన చెందుతుంటే, చెర్రీ జ్యూస్ తాగడం మంచిది, ఇది ఉపశమన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అలాగే, ఈ రుచికరమైన రసం వేడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
మీరు ఖచ్చితంగా చెర్రీ గుంటలు తినకూడదని మీ పిల్లలను హెచ్చరించండి. అనుకోకుండా మింగిన జంట నుండి, ఏమీ జరగదు, కానీ మీరు డజను విత్తనాలను తింటే, మీరు తీవ్రంగా మీరే విషం చేసుకోవచ్చు.
మహిళలు
బెర్రీలు తినడం వల్ల అనారోగ్య సిరల ప్రమాదం తగ్గుతుంది... రుతువిరతి సమయంలో, చెర్రీలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం అసౌకర్యాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. చెర్రీస్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి... పండ్ల రసం మరియు గుజ్జు అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తాయి.
గర్భిణీ స్త్రీలకు
ఆసక్తికరమైన స్థితిలో ఉన్న మహిళలకు, చెర్రీస్ అధిక ఐరన్ కంటెంట్ కారణంగా రక్తహీనతను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది. చెర్రీలలోని ఫోలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ శిశువు యొక్క అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో... వాస్తవానికి, వివిధ రకాల విటమిన్లు పెద్ద మొత్తంలో కూడా ఆశించే తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డకు ఉపయోగపడతాయి.
ఈ స్థితిలో మీరు మితంగా మాత్రమే తినవలసి ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవడం విలువ, మరియు ఇది చెర్రీలకు కూడా వర్తిస్తుంది.
కాస్మోటాలజీలో చెర్రీస్
ఫేస్ మాస్క్లు:
- తెల్లబడటం. కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం మరియు 2 టీస్పూన్ల క్రీమ్ వేసి కొన్ని చెర్రీలను రుబ్బుకోవాలి. ముఖానికి 15 నిమిషాలు వర్తించండి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- ముడతల నుండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ గుజ్జు + ఒక టేబుల్ స్పూన్ వైబర్నమ్ జ్యూస్ + ఐన్య చెంచా తేనె. ప్రతిదీ బాగా కలపండి మరియు రుబ్బు. ముఖానికి 10 నిమిషాలు వర్తించండి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఛాయతో సాధారణీకరణ... తురిమిన చెర్రీ గుజ్జును తురిమిన కోరిందకాయలు మరియు స్ట్రాబెర్రీలతో కలపండి, అన్ని పదార్థాలలో 1 టేబుల్ స్పూన్. ఫలిత మిశ్రమాన్ని 15-20 నిమిషాలు ముఖం మీద పూయండి, నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
మెరిసే కర్ల్స్ కోసం, చెర్రీ కొమ్మల కషాయంతో మీ జుట్టును కడగాలి.
డైటింగ్ చేసేటప్పుడు
ఆహారం సమయంలో, శరీరం విటమిన్ కొరతను అనుభవిస్తుంది. మీ ఆహారంలో చెర్రీస్ జోడించడం వల్ల మీకు అవసరమైన అన్ని విటమిన్లు లభిస్తాయి. అలాగే, మలబద్ధకం తరచుగా ఆహారంలో తోడుగా ఉంటుంది. చెర్రీస్ మరియు చెర్రీ జ్యూస్ తినడం ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది.
పుల్లని పండ్లు శరీరం నుండి అదనపు వ్యర్థాలు మరియు విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. వీటన్నిటికీ చెర్రీ తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి, కానీ ఇప్పటికీ, మీరు దానిని దుర్వినియోగం చేయకూడదు.
ఉపయోగించడానికి వ్యతిరేక సూచనలు
పండు యొక్క అన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నప్పటికీ, నిర్లక్ష్యం చేయలేని వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి. చెర్రీస్ తీసుకోవడం అటువంటి వ్యాధులకు హానికరం:
- జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క వ్యాధులు, ముఖ్యంగా కడుపు పూతలతో;
- పెరిగిన ఆమ్లత్వం;
- మధుమేహం;
- lung పిరితిత్తుల వ్యాధులు (తాపజనక).
చెర్రీలను మందులుగా ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఖచ్చితంగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
చెర్రీస్ పంటి ఎనామెల్ ను క్షీణిస్తుందిదీనిని నివారించడానికి, పుల్లని పండు తిన్న తరువాత, మీరు మీ నోటిని బాగా కడగాలి.
చెర్రీ తాజా మరియు ఎండిన ఆకుల ప్రయోజనాలు మరియు హాని
చెర్రీ చెట్టు అద్భుతమైనది, పండ్లు మాత్రమే కాదు, ఆకులు కూడా ఇందులో ఉపయోగపడతాయి. టీ తయారీకి, ఆకులు వికసించిన మే నెలలో తప్పక తీసుకోవాలి. అప్పుడే వారికి చాలా ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. మీరు వాటిని ఆరబెట్టినా, అది వాటి భాగాలను ప్రభావితం చేయదు, కాబట్టి ఏడాది పొడవునా ఎండిన ఆకులపై సంకోచించకండి.
అవి పండ్లలో కనిపించే దాదాపు అన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, అవి: ఎ, చాలా బి, సి గ్రూపులు, పెక్టిన్లు, ఫోలిక్ ఆమ్లం, కాల్షియం, పొటాషియం మరియు ఇతరులు.
రుచికరమైన మరియు సుగంధ మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యకరమైన టీ కూడా చెర్రీ ఆకుల నుండి తయారు చేస్తారు. దాని మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కారణంగా, ఇది కొన్ని మూత్రపిండాల వ్యాధులను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది, వాటిని విషాన్ని తొలగిస్తుంది.... మంచి ప్రభావం కోసం, ఆకుల కషాయాలను తయారు చేయండి.
ఆకుల నుండి వచ్చే టీ, తేనెతో కలిపి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది - ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు జలుబుతో పోరాడటానికి ఒక అద్భుతమైన పానీయం.
అలాగే ఈ చెట్టు ఆకులు చిన్న రక్తస్రావం ఆపడానికి సహాయపడతాయి... ఇది చేయుటకు, శుభ్రమైన మరియు కొద్దిగా మెత్తబడిన షీట్ను గాయానికి అటాచ్ చేయండి.
చెర్రీ ఆకుల వాడకానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేవు... కానీ మీరు వాటిని వ్యాధుల చికిత్సగా ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
వంటలో చెర్రీస్
ప్రత్యేకమైన పుల్లని రుచి కారణంగా ఈ పండు వంటలో ఎంతో అవసరం. ఇది చాలా రుచికరమైన సిరప్లు, సంరక్షణలు, జామ్లను చేస్తుంది. కాల్చిన వస్తువులకు బెర్రీలు కూడా కలుపుతారు.
చాలా ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, స్తంభింపచేసిన చెర్రీస్ దాదాపుగా వాటి ఉపయోగకరమైన భాగాలను కోల్పోవు... అందువల్ల, ఈ పండ్లను స్తంభింపచేయడానికి సంకోచించకండి మరియు మీ కుటుంబాన్ని ఏడాది పొడవునా వారితో సంతోషపెట్టండి.
చెర్రీస్ చాలా, చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి, ఇది చాలా కాలంగా ప్రసిద్ది చెందింది. మీ తోటలో ఇంకా ఈ చెట్టు లేదా? వసంతకాలంలో అందమైన పువ్వులు మరియు వేసవిలో రుచికరమైన పంటలను నాటడం మరియు ఆనందించడం నిర్ధారించుకోండి. అలాంటి అవకాశం లేదు, ఇప్పటికే పండించిన పండ్లను దుకాణాల్లో కొనండి. మీకు దాని ఉపయోగానికి ఎటువంటి వ్యతిరేకతలు లేకపోతే, అప్పుడు ప్రతి సీజన్కు కనీసం 5 కిలోలు తినాలని నిర్ధారించుకోండి.