మనలో చాలామంది ద్రాక్షను ఇష్టపడతారు. ఈ బెర్రీని తాజాగా తీసుకొని వైన్, ఫ్రూట్ డ్రింక్స్, జ్యూస్, సంరక్షణ, కంపోట్స్ గా తయారు చేయవచ్చు. కానీ బెర్రీలో ఏ విటమిన్లు ఉంటాయి? తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు నేను ఉపయోగించవచ్చా? పిల్లలు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇవ్వాలా? ఎందుకు? దాని ప్రమాదాలు, ప్రయోజనాలు, అలాగే శరీరంపై దాని ప్రభావం గురించి మాట్లాడుదాం.
ద్రాక్ష యొక్క కూర్పు మరియు పోషక విలువ
ద్రాక్ష బెర్రీలలో ఏ పదార్థాలు, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉన్నాయో మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం.
విటమిన్ కూర్పు
విటమిన్ కూర్పు (100 గ్రా లో) క్రింది విధంగా ఉంటుంది:
- సి (ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం) (6000 ఎంసిజి.) - వ్యాధులు మరియు వైరస్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయపడుతుంది, వృద్ధాప్యం గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది, రక్త నాళాలు, చర్మ కణాలు, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, జీవక్రియ, రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, శరీరం నుండి భారీ లోహాలు మరియు విష సమ్మేళనాలను తొలగించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- H (బయోటిన్, కోఎంజైమ్ R) (1500 mcg.) - నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మం, జుట్టు యొక్క పరిస్థితి, మధుమేహానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి, గ్లూకోజ్ ప్రాసెసింగ్ మరియు శరీరంలో కొవ్వులను కాల్చడంలో సహాయపడుతుంది;
- ఇ (టోకోఫెరోల్) (400 ఎంసిజి.) - శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల సంభావ్యతను 30% తగ్గిస్తుంది, మగ వీర్యం ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది, ముడతల సంఖ్య మరియు లోతును తగ్గిస్తుంది, చర్మం, గోర్లు, జుట్టు యొక్క స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది;
- పిపి (నియాసిన్, నికోటినిక్ యాసిడ్) (300 ఎంసిజి.) - హిమోగ్లోబిన్ సంశ్లేషణను ప్రోత్సహిస్తుంది, కణజాల పెరుగుదల, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది మరియు డయాబెటిస్, మైగ్రేన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది, శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్ల స్థాయిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, కాలేయం మరియు క్లోమం మెరుగుపడుతుంది;
- బి 6 (పిరిడాక్సిన్) (90 ఎంసిజి.) - అమైనో ఆమ్లాలు, కొవ్వు ఆమ్లాలు, గ్లూకోజ్, కణ జీవక్రియ, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, అథెరోస్క్లెరోసిస్, గుండెపోటు, మయోకార్డియం, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, పొటాషియం మరియు సోడియం స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది;
- బి 5 (పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం) (60 ఎంసిజి.) - కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, కార్డియాక్ అరెస్ట్ ప్రమాదం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది, శరీరానికి ముఖ్యమైన ఆమ్లాల సంశ్లేషణలో పాల్గొంటుంది, కొవ్వు, ప్రోటీన్ జీవక్రియ, ఇతర విటమిన్లు సులభంగా గ్రహించడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది;
- బి 1 (థియామిన్) (50 ఎంసిజి.) - జీర్ణక్రియకు, నాడీ వ్యవస్థ, గుండె, ప్రేగులకు ఎంతో అవసరం, రోగనిరోధక రక్షణను ప్రేరేపిస్తుంది, మెదడు కార్యకలాపాలు, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, వృద్ధులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది;
- బి 2 (రిబోఫ్లేవిన్, లాక్టోఫ్లేవిన్, హెపాటోఫ్లేవిన్, "పసుపు చక్కెర") (20 ఎంసిజి.) - పునరుత్పత్తి పనితీరుకు సహాయపడుతుంది, దృష్టి, గుండె, పేగులు, థైరాయిడ్ గ్రంథి, యురోజనిటల్ అవయవాలు, జుట్టు, గోర్లు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, విటమిన్లు కె, బి 9, బి 6 ను గ్రహించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది);
- A (రెటినోల్) (5 mcg.) - అస్థిపంజరం, దంతాలు మరియు ఎముకలు ఏర్పడటానికి ఉపయోగపడతాయి, శ్లేష్మ ఉపరితలాల యొక్క రక్షణ విధులను మెరుగుపరుస్తుంది, ప్రోటీన్లు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో, శరీరం యొక్క వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- బి 9 (ఫోలిక్ ఆమ్లం) (2 ఎంసిజి.) - ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో ఎంతో అవసరం, దాని కూర్పును సాధారణీకరిస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని నెమ్మదిస్తుంది, దెబ్బతిన్న తరువాత కణాలు మరియు శరీర కణజాలాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, కార్బోహైడ్రేట్-కొవ్వు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది;
ఉపయోగకరమైన సూక్ష్మపోషకాలు
అదనంగా, బెర్రీలు అటువంటి మాక్రోన్యూట్రియెంట్స్ (పండిన రుచికరమైన 100 గ్రాములలో) కలిగి ఉంటాయి:
- పొటాషియం (225,000 ఎంసిజి.) - శరీర కణాలు, దాని వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలు, రక్త నాళాలు మరియు కండరాల సాధారణ పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనది, శరీరం నుండి అదనపు మరియు హానికరమైన ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, రక్తం మరియు ధమనుల ఒత్తిడిని నియంత్రిస్తుంది, శరీరంలో పొటాషియం స్థాయి;
- కాల్షియం (30,000 ఎంసిజి.) - ఎముక కణజాలం, దంతాలు ఏర్పడటంలో పాల్గొంటుంది, కొన్ని అవయవాల మధుమేహం మరియు క్యాన్సర్ కణితులను నిరోధిస్తుంది, గుండె పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తుంది, సోడియం స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది;
- సోడియం (26,000 ఎంసిజి.) - కణజాలాలలో నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ యొక్క సరైన సంస్థను నిర్ణయిస్తుంది, మూత్రపిండాలు, రక్త నాళాలు, కండరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, గ్యాస్ట్రిక్ రసం ఏర్పడడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, శరీరంలో ఆమ్లాలు మరియు క్షారాల సమతుల్యతను సాధారణీకరిస్తుంది;
- భాస్వరం (22,000 ఎంసిజి.) - ఎముకలు మరియు దంతాల పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది, కణ విభజన, జీర్ణక్రియ సమయంలో శక్తి ఉత్పత్తి మరియు ఆహారాన్ని సమీకరించడం, జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది, నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరు, శక్తి జీవక్రియ;
- మెగ్నీషియం (17,000 ఎంసిజి.) - ఎముకలు, దంతాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఒత్తిడి తర్వాత శరీరం వేగంగా కోలుకోవడం, అనారోగ్యం, రక్తంలో ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను గ్రహించడం, రేడియోన్యూక్లైడ్లను తొలగిస్తుంది, గుండె పనితీరు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరిస్తుంది;
- సల్ఫర్ (7000 ఎంసిజి.) - ఎముక మరియు నరాల కణజాలం, జుట్టు, గోర్లు, మృదులాస్థి ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది, జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది, ఆక్సిజన్ సమతుల్యత, రక్తంలో చక్కెర, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ శోషణను సులభతరం చేస్తుంది;
- క్లోరిన్ (1000 ఎంసిజి.) - శరీరం నుండి లవణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎర్ర రక్త కణాల స్థితి, కాలేయ పనితీరు, శరీరంలోని క్షారాలు మరియు ఆమ్లాల సమతుల్యత.
బెర్రీలలో ఏ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఉంటాయి
అలాగే, ద్రాక్షలో కింది ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ (100 గ్రా బెర్రీలలో) పుష్కలంగా ఉన్నాయి:
- కోబాల్ట్ (2000 ఎంసిజి.) - ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ యొక్క సాధారణీకరణకు చురుకుగా దోహదం చేస్తుంది, హేమాటోపోయిసిస్, పేగు మైక్రోఫ్లోరా, ఎముక మజ్జలో ఎరిథ్రోసైట్ల ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టు, చర్మం యొక్క పరిస్థితి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, వృద్ధాప్యాన్ని ఎదుర్కుంటుంది;
- ఇనుము (600 ఎంసిజి.) - హేమాటోపోయిసిస్ మరియు ప్రోటీన్ల కిణ్వ ప్రక్రియలో పాల్గొంటుంది, కణాలలో జీవక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, నాడీ వ్యవస్థ, థైరాయిడ్ గ్రంథి, మెదడు, గుండె యొక్క సరైన పనితీరుకు దోహదం చేస్తుంది;
- అల్యూమినియం (380 ఎంసిజి.) - ఎముక మరియు బంధన కణజాలాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఎపిథీలియం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క పనిని సమన్వయం చేస్తుంది, బోలు ఎముకల వ్యాధి, పొట్టలో పుండ్లు అభివృద్ధికి ప్రతిఘటిస్తుంది;
- బోరాన్ (365 ఎంసిజి.) - ఎముక కణజాలం మరియు రక్త నాళాల అభివృద్ధి మరియు బలోపేతాన్ని చురుకుగా ప్రోత్సహిస్తుంది, హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, శరీరంలో విటమిన్ డి ని మారుస్తుంది;
- రూబిడియం (100 ఎంసిజి.) - హృదయ మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనిని ప్రేరేపిస్తుంది, రక్తపోటు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది;
- జింక్ (91 ఎంసిజి.) - నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, పునరుత్పత్తి పనితీరు, సెల్యులార్ స్థాయిలో జీవక్రియ, శరీరంలో సుమారు 300 హార్మోన్లు మరియు ఎంజైమ్ల ఏర్పాటులో పాల్గొంటుంది;
- మాంగనీస్ (90 ఎంసిజి.) - సెల్యులార్ అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, విటమిన్ బి 1, రాగి మరియు ఇనుము యొక్క సరైన శోషణ, థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క సరైన పనితీరును నిర్వహించడానికి అవసరం, కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ, క్రియాశీల యాంటీఆక్సిడెంట్;
- రాగి (80 ఎంసిజి.) - కణాల ఆక్సీకరణ మరియు తగ్గింపు ప్రక్రియలలో పాల్గొంటుంది, రక్త నాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థ, పిట్యూటరీ గ్రంథి, హిమోగ్లోబిన్, కొల్లాజెన్, గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
100 గ్రా బెర్రీలు కూడా ఉన్నాయి: నికెల్ (16 μg.), సిలికాన్ (12 μg.), ఫ్లోరిన్ (12 μg.), వనాడియం (10 μg.), అయోడిన్ (8 μg.), మాలిబ్డినం (3 μg.). అన్నింటికంటే బెర్రీలు పొటాషియం మరియు విటమిన్ సి.
తెలుపు మరియు నలుపు ద్రాక్ష యొక్క ప్రయోజనాలు
ప్రపంచంలో సుమారు 20,000 ద్రాక్ష రకాలు ఉన్నాయి. తెలుపు, ఎరుపు, నలుపు మరియు ఆకుపచ్చ రకాలు ఉన్నాయి. వాటి లక్షణాలు ఏమిటి?
- తెల్లని రూపాన్ని త్వరగా అలసట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది, శక్తినిస్తుంది, రక్తంలో ఇనుము స్థాయిలను పెంచుతుంది.
- ఎరుపులో యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అటువంటి పండు యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావం తెలుపు కంటే 12 రెట్లు ఎక్కువ.
- చీకటిగా కనిపిస్తే రక్తంలో ఇనుము స్థాయిలు తగ్గుతాయి, ఈ మొక్క యొక్క అన్ని రకాలలో ఇది చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. క్యాన్సర్ సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది, గుండె మరియు రక్త నాళాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.
- శరీరంపై ఆకుపచ్చ జాతుల చర్య ఎరుపు రంగు యొక్క చర్యతో సమానంగా ఉంటుంది. అతను కూడా మైగ్రేన్ల సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది మరియు శ్వాసనాళాల ఉబ్బసం యొక్క కోర్సును సులభతరం చేస్తుంది.
కిష్-మిష్ వంటి విత్తన రకాలు ఉన్నాయి. ఎండుద్రాక్ష తయారీకి ఇవి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి. వైన్ ఉత్పత్తికి 140 కంటే ఎక్కువ ద్రాక్ష రకాలను ఉపయోగించరు.
గర్భధారణ సమయంలో ప్రయోజనాలు మరియు హాని
ఇప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలు ద్రాక్ష తినగలరా లేదా అనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం. గర్భధారణ సమయంలో, ద్రాక్షను తినవచ్చు, కానీ ఏదైనా త్రైమాసికంలో మితంగా (మొదటి, రెండవ, మూడవ). ఈ బెర్రీలో కేలరీలు చాలా ఎక్కువ (100 గ్రాముకు 70 కిలో కేలరీలు), గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ యొక్క అధిక కంటెంట్ ఉంది, రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, టాక్సిన్స్ కాలేయాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు బరువు పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
రాతి పండ్ల రకాలను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణశయాంతర ప్రేగులపై అదనపు ఒత్తిడి వస్తుంది.
మితమైన ద్రాక్ష రసం గర్భిణీ స్త్రీలకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోజుకు 200-250 గ్రా రసం సూచించినట్లయితే సరిపోతుంది (ప్రాధాన్యంగా ఉదయం).
ద్రాక్షను అధికంగా తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా ఎండుద్రాక్ష, కడుపులో పులియబెట్టడం మరియు ఉబ్బరం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది గర్భాశయం యొక్క స్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు గర్భస్రావం కలిగిస్తుంది. తరువాతి దశలలో, ద్రాక్ష తినడం మానేయడం మంచిది.
గర్భిణీ స్త్రీ ఆహారం నుండి బెర్రీని తప్పక మినహాయించాలి:
- ఆమెకు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉంది (పూర్తిగా మినహాయించండి);
- ఆమె తరచుగా పెద్దప్రేగు శోథ మరియు ఎంట్రోకోలిటిస్ (పూర్తిగా తొలగించబడుతుంది) ను అనుభవిస్తుంది;
- బరువు పెరగడం చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది సహజ ప్రసవానికి కష్టతరం చేస్తుంది (మధ్య, చివరి కాలంలో మినహాయించండి);
- బెర్రీకి అలెర్జీ ప్రతిచర్య (అధిక అలెర్జీ ఉత్పత్తి) నమోదు చేయబడింది.
ద్రాక్ష పండ్లకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే:
- పిండం కణజాలం, వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది;
- పిండం యొక్క దృశ్య మరియు నాడీ వ్యవస్థ యొక్క వైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది;
- సరైన జన్యు సమితి మరియు అస్థిపంజరం అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
ఆశించే తల్లి మందులు తీసుకునే ముందు కనీసం కొన్ని గంటల ముందు బెర్రీలు తినడానికి అనుమతి ఉంది. బెర్రీలలో కనిపించే రెస్వెరాట్రాల్ అనే ఎంజైమ్ కొన్ని drugs షధాలను విషపూరితం చేయగలదు. అది గుర్తుంచుకోవడం విలువ ద్రాక్షను ఎక్కువగా తినడం వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే అలెర్జీలు వస్తాయి భరించే పిల్లలలో పిండం మరియు దాని భాగాలపై.
పిల్లలకు మరియు ఎన్ని నెలల నుండి ప్రయోజనాలు
మీరు మీ పిల్లల ద్రాక్షను ఎన్ని నెలల నుండి ఇవ్వగలరు? దాన్ని గుర్తించండి! పురాతన గ్రీకు వైద్యుడు హిప్పోక్రటీస్ కూడా ద్రాక్ష కూర్పు మానవ తల్లి పాలతో సమానంగా ఉంటుందని వాదించారు. చక్కెరలు, సేంద్రీయ ఆమ్లాలు (మాలిక్, సక్సినిక్, సిట్రిక్, ఆక్సాలిక్) పుష్కలంగా ఉన్నందున, ద్రాక్షను తరచుగా ఆహారంలో ఆహారంగా చేర్చారు. ఇవి గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి, మూత్రపిండాల రాళ్లను నివారిస్తాయి, రక్తాన్ని ఆక్సీకరణం చేయవు, ఆకలిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పిల్లల బలాన్ని త్వరగా పునరుద్ధరిస్తాయి.
ద్రాక్ష యొక్క ప్రధాన ప్రతికూలత ఏమిటంటే, బెర్రీల యొక్క ఫంగల్ మరియు ఈస్ట్ నిర్మాణాలను పూర్తిగా వదిలించుకోవటం అసాధ్యం. నల్ల రకాలను తినడం వల్ల మైగ్రేన్లు వస్తాయి.
పిల్లలకి ద్రాక్ష తినడం నేర్పించాలి, ఒక సంవత్సరం వయస్సు నుండి రోజుకు అనేక బెర్రీలతో. అతను చిన్న బెర్రీలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకుండా మరియు జాగ్రత్తగా పీల్చుకోకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.
బెర్రీ పట్ల అతని ప్రతిచర్యను గమనించి, ఒక సంవత్సరం ముందుగానే ద్రాక్షను పిల్లలకి ఇవ్వవచ్చు... దాణాకు ఎంత ఇవ్వాలి? ఈ వయస్సులో కట్టుబాటు రోజుకు కొన్ని చిన్న బెర్రీలు. ఒక నెల తరువాత ఎటువంటి ప్రతిచర్యలు లేకపోతే, అప్పుడు మోతాదును పెంచవచ్చు.
తల్లి పాలివ్వడంలో (జివి) తల్లులకు ద్రాక్ష వేయడం సాధ్యమేనా?
నిపుణులు ఈ ప్రశ్నకు ఇంకా స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వలేకపోయారు. ఒక నర్సింగ్ తల్లికి తగినంత పాలు లేకపోతే, అప్పుడు బెర్రీ దాని స్రావం (ముఖ్యంగా ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ రకాలు) కు సహాయపడుతుంది. అలాగే, మాంద్యం, రక్తహీనత (కొన్ని రకాలు), నిద్రలేమికి ద్రాక్ష ఉపయోగపడుతుంది. కానీ, బెర్రీలు తినడం కూడా కొలిక్ కు దోహదం చేస్తుంది, పెప్టిక్ అల్సర్ వ్యాధి తీవ్రతరం, విరేచనాలు, es బకాయం సమస్య యొక్క తీవ్రత. బిడ్డకు 3-4 నెలల వయస్సు వచ్చేవరకు నర్సు బెర్రీ తినకపోవడమే మంచిది.
తల్లిలో అధిక వాడకంతో, పేగు డైస్బియోసిస్ సంభవించవచ్చు.
చనుబాలివ్వడం నర్సింగ్ చేసేటప్పుడు, ద్రాక్షను మీ ఆహారంలో ప్రవేశపెట్టడం ఉపయోగపడుతుంది, దాని రసంతో సమాన వాటాలలో నీటితో కరిగించబడుతుంది. జివికి రసం తీసుకోవడం, నవజాత శిశువు యొక్క శరీర ప్రతిచర్యను పర్యవేక్షించడం అవసరం, ఇది కోలిక్, అలెర్జీలను అనుభవించవచ్చు. అమ్మ వారానికి 200 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ రసం తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
సాధారణంగా, దాదాపు ఏ వయస్సులోనైనా మానవ శరీరానికి ద్రాక్ష విలువను అతిగా అంచనా వేయలేము. ఈ రుచికరమైన మరియు అందమైన బెర్రీ పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని వ్యాధులకు మరియు గర్భధారణ సమయంలో, దీనిని జాగ్రత్తగా వాడాలి. ద్రాక్షలో ఉండే విటమిన్లు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అన్ని మానవ వ్యవస్థలు మరియు అవయవాల యొక్క అన్ని ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన ప్రక్రియలలో చురుకుగా పాల్గొంటాయి.